Danse et fitness à Garches

Laissez vous tenter par la danse barre au sol à Garches

L’Atelier de danse Bergson à vous propose un pur moment de détente tout en vous assouplissant l’ensemble du corps, ainsi nous vous invitons à la danse barre au sol à Garches.

Imitez les danseuses classiques en prenant part au barre au sol à Garches

Contrairement à ce que son nom laisse à penser, la danse barre au sol, s’exerce sans barre. Elle s’inspire essentiellement des mouvements d’échauffement d’avant spectacle des danseuses classiques qui se maintiennent à une barre en bois près du mur. 

Que vous soyez à Versailles, Boulogne Billancourt ou à Nanterre, vous aurez au programme de votre cours barre au sol : des mouvements d’assouplissements, des séries de squats, de levers de jambes etc.

Une pratique régulière et assidue de votre part, permet de raffermir vos muscles, tout en sculptant votre silhouette. 

Les premiers résultats se font sentir au bout de quelques semaines sur l'intérieur, et l'arrière des cuisses, avec notamment l’amélioration de la posture.

Tout en imitant les cours de danse des professionnelles, avec notamment au menu, des positions classiques des pieds, aux couronnes des bras, aux fentes et demi-pointes, vous aurez l’impression de vous joindre réellement aux danseuses de ballet.

Pointes et tutus

Les bienfaits de la danse barre au sol

La barre au sol est une noble discipline qui s’adresse à un large public. Elle vous apporte plusieurs bienfaits :

  • Travail du corps en profondeur
  • Favorise la souplesse, et sculpte la silhouette
  • Optimise la posture
  • Raffermit vos articulations et constitue 
  • Chasse le stress, en vous détendant.

Pour plus de détails sur les cours de danse barre au sol, n’hésitez pas à contacter Atelier de danse Bergson au 01.47.41.78.79.

Atelier de Danse Bergson - 27 bis Avenue Henri Bergson, 92380 Garches - Tél. : 01 47 41 78 79 - Email : d.buffet-danse@orange.fr